Action Santé Mobilité Plus offre des séances d’exercices adaptés pour les retraités, les personnes à mobilité réduite et les personnes souffrant de douleur chronique. Nous nous déplaçons aux divers centres, résidences, ou associations selon les besoins. Nous offrons plusieurs programmes d’exercices pour les retraités autonomes, dont un programme pour la prévention des chutes, un programme de maintien de la forme et des séances d’exercices adaptés en piscine selon la convenance de votre résidence. De plus, nous offrons des services aux entreprises pour les différents centres et associations. Ces services à la carte sont adaptés selon les besoins de leur clientèle.

Les recherches démontrent que la moitié des pertes d’autonomie sont attribuables à la sédentarité et non pas au vieillissement. Les activités de la vie quotidienne telles que faire le ménage, les courses et les sorties ne sont pas suffisantes pour maintenir la forme physique. Il est donc recommandé que les personnes de plus de 65 ans participent à des activités physiques sur une base régulière. Ces activités doivent être amusantes et sécuritaires.

Il y a plusieurs avantages à pratiquer de l’exercice physique. En voici quelques-uns :

Les programmes actuellement offerts sont :

Nous offrons également des services aux particuliers, ainsi que des services aux entreprises. Informez-vous pour notre tarification. Si vous avez des questions, c’est avec plaisir que nous y répondrons. Surtout, n’hésitez pas à nous contacter.