Action Santé Mobilité Plus est une entreprise de la région de Laval désirant améliorer votre qualité de vie par l’activité physique. Nous offrons des séances d’exercices de groupe adaptés à une clientèle variée (ainés, personne à mobilité réduite ou souffrant de douleur chronique) dans les locaux de votre résidence et selon votre convenance. C’est avec grand plaisir que nous animons les séances d’exercices dans une ambiance de gaieté et de dynamisme afin que cette activité soit perçue comme un loisir. Les séances sont données par une professionnelle d’activités physiques. Cette expertise permet de rendre les classes sécuritaires et d’adapter les exercices selon vos besoins et vos capacités.

La retraite est une étape de la vie pour ralentir, s’amuser et en profiter. Cette période offre beaucoup de temps libre pouvant mener à la sédentarité.

Selon Santé Canada :

« L’inactivité physique est aussi dommageable pour la santé que le tabagisme. »

Il faut dire qu’il n’est jamais trop tard pour adopter de saines habitudes de vie. En particulier, un mode de vie physiquement actif et une bonne alimentation, car ce sont des facteurs déterminants importants. Il suffit de pratiquer une activité physique de façon régulière pour améliorer votre santé et votre qualité de vie. En effet, l’activité physique est une excellente façon de retarder les effets du vieillissement et d’augmenter les chances d’être autonome plus longtemps.